Aquaphobie

Une séance spécialement conçue pour aider les personnes qui ont une peur intense de l’eau et leur permettre de surmonter leur anxiété et gagner en confiance dans un environnement aquatique.

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

– Prendre confiance avec la découverte du milieu
aquatique
– Progression continue entre chaque séance
– Améliore la confiance et l’estime de soi
– Dépassement de soi et de ses appréhensions

À SAVOIR

TRANCHE D’ÂGE
À partir de 18 ans

NIVEAU REQUIS
Débutant

MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Maillot de bain, bouteille d’eau

45 minutes

Intensité Cardio

Force

Rythme

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