Evolution adulte
Vous êtes complètement autonome en grande profondeur et vous voulez maîtriser les nages codifiées ? Cette activité vous permettra de découvrir les différentes nages, et de travailler votre technique.
NIVEAU REQUIS
Se déplacer dans le milieu aquatique en autonomie, sans toutefois maîtriser les nages codifiées
|
OBJECTIFS DE L’ACTIVITÉ – Améliorer et maîtriser les différentes nages codifiées – Travailler les techniques de nage en mettant l’accent sur la propulsion efficace, la respiration et la posture – Travailler l’endurance et la résistance dans l’eau – Nager de plus longues distances, de manière plus efficace |
|
À SAVOIR TRANCHE D’ÂGE À partir de 18 ans MATÉRIEL NÉCESSAIRE Maillot de bain, lunettes de piscine |
