Espace fitness

CAF (Cuisses Abdos Fessiers)

Ici, le renforcement est ciblé : cuisses, abdos, fessiers sont sollicités dans le cadre d’une séance des plus toniques !

Ce cours convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Les exercices dispensés permettent
de cibler un travail des cuisses, des fessiers et de la sangle abdominale.

45 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme