Activités aquatiques

Aquagym

Le Centre Aqualudique L’Odyssée propose de nombreuses activités aquatiques. D’intensité et de rythmes variés, du parcours de santé au cardio en passant par le renforcement musculaire, vous trouverez forcément les activités qui vous correspondent et qui répondent à vos objectifs ! 

Aquapower

Objectif : renforcement musculaire et tonicité ! Grâce à la résistance de l’eau et à un matériel adapté, votre corps sera sollicité dans sa globalité. L’activité Aquapower est un cours exigeant physiquement.  Le matériel est utilisé durant chaque musique.

Aquacombat

Tonifier et Coordonner ! L’Aquacombat est un cours à haute intensité reprenant des mouvements de karaté, boxe, kick boxing…. A l’aide de gants adaptés, l’activité permet de renforcer l’ensemble du corps grâce à des mouvements chorégraphiés de combat. Le matériel vous est prêté gratuitement. Inutile de venir à deux, le cours se pratique de manière individuelle […]

AquaPalme

Explorez l’Aquapalme : une expérience aquatique unique à l’Odyssée ! Plongez dans une séance alliant cardio, tonification musculaire et détente. Glissez élégamment dans l’eau pour une sensation de légèreté unique. Accessible à tous les niveaux, l’Aquapalme offre un moment de bien-être inoubliable. Apportez vos palmes et plongez dès maintenant pour découvrir le pouvoir de la […]

Aquatraining

Un véritable parcours de santé vous attend avec l’Aquatraining! Renforcez l’intégralité de votre corps au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, frites…). Cette activité permet de travailler l’ensemble du corps grâce à la mise en place de plusieurs ateliers coachés et en petits groupes. Chaque […]

Aquaforme

Exécuté tout en douceur, le cours d’Aquasoft est particulièrement adapté aux personnes enceintes, convalescentes ou en recherche d’une activité douce. Cet aquagym vous surprendra par la sensation de bien-être et de sérénité qu’elle procure ! Par ailleurs, l’Aquasoft permet de gagner en souplesse, de diminuer les problèmes articulaires et de réduire le stress.

Aquafit

Vous souhaitez un renforcement musculaire sur l’ensemble du corps ? Cette activité, grâce aux mouvements chorégraphiés, est faite pour vous ! Nous utilisons du petit matériel (frites, etc…) pour tonifier toutes les parties du corps. Le + : en cas de pratique régulière, elle permet de diminuer les douleurs dorsales et articulaires !

Légende
Niveau de sollicitation cardiomusculaire Faible Moyen Élevé
Force Faible Moyen Élevé
Rythme musical pour les enchainements de mouvements Faible Moyen Élevé