Aquagym

Découvrez l’Aquajogging, une activité aquatique dynamique qui combine les bienfaits de la course à pied avec la résistance de l’eau. Enveloppé•e dans l’élément liquide, vous pouvez profiter d’un entraînement complet et sans impact sur les articulations, idéal pour tous les niveaux de condition physique. Tonifiez votre corps, améliorez votre endurance et ressentez la sensation rafraîchissante […]

Rejoignez-nous chaque vendredi à 20h pour une soirée Aquafit revigorante ! Idéale pour un renforcement musculaire complet, cette activité intègre des mouvements chorégraphiés dans l’eau, utilisant des accessoires tels que des frites aquatiques pour cibler et tonifier chaque partie du corps. En plus de ses bienfaits tonifiants, une pratique régulière de l’Aquafit peut contribuer à […]

Objectif : renforcement musculaire et tonicité ! Grâce à la résistance de l’eau et à un matériel adapté, votre corps sera sollicité dans sa globalité. L’activité Aquapower est un cours exigeant physiquement.  Le matériel est utilisé durant chaque musique.

Tonifier et Coordonner ! L’Aquacombat est un cours à haute intensité reprenant des mouvements de karaté, boxe, kick boxing…. A l’aide de gants adaptés, l’activité permet de renforcer l’ensemble du corps grâce à des mouvements chorégraphiés de combat. Le matériel vous est prêté gratuitement. Inutile de venir à deux, le cours se pratique de manière individuelle […]

Explorez l’Aquapalme : une expérience aquatique unique à l’Odyssée ! Plongez dans une séance alliant cardio, tonification musculaire et détente. Glissez élégamment dans l’eau pour une sensation de légèreté unique. Accessible à tous les niveaux, l’Aquapalme offre un moment de bien-être inoubliable. Apportez vos palmes et plongez dès maintenant pour découvrir le pouvoir de la […]

Un véritable parcours de santé vous attend avec l’Aquatraining! Renforcez l’intégralité de votre corps au rythme des ateliers qui vous sont proposés, avec l’utilisation de matériels très variés (haltères, vélo aquatique, frites…). Cette activité permet de travailler l’ensemble du corps grâce à la mise en place de plusieurs ateliers coachés et en petits groupes. Chaque […]

Exécuté tout en douceur, le cours d’Aquasoft est particulièrement adapté aux personnes enceintes, convalescentes ou en recherche d’une activité douce. Cet aquagym vous surprendra par la sensation de bien-être et de sérénité qu’elle procure ! Par ailleurs, l’Aquasoft permet de gagner en souplesse, de diminuer les problèmes articulaires et de réduire le stress.

Vous souhaitez un renforcement musculaire sur l’ensemble du corps ? Cette activité, grâce aux mouvements chorégraphiés, est faite pour vous ! Nous utilisons du petit matériel (frites, etc…) pour tonifier toutes les parties du corps. Le + : en cas de pratique régulière, elle permet de diminuer les douleurs dorsales et articulaires !